Cholesterin: Freund oder Feind

Es gibt 2 Arten von Cholesterin: "das gute" und das "schlechte"

Den Cholesterinspiegel zu senken ist zu einer wichtigen Sorge der medizinischen Welt geworden und führt meist zu einer automatischen Verschreibung von chemischen Medikamenten.

Aber bei genauerem Hinsehen erkennt man, dass Cholesterin kein Gift ist, sondern eine notwendige Ressource für den menschlichen Körper.

Cholesterin ist natürlich in jeder unserer Zellen vorhanden, es ist eine weiche, wachsartige, fettige Substanz, die in der Leber produziert wird und im Blut vorkommt und eine unverzichtbare Rolle bei der Erhaltung der Zellwände spielt und bei der Produktion von Galle hilft.

Cholesterin macht 2 % der Körpermasse aus und unser Gehirn enthält 25 % des Cholesterins des menschlichen Körpers.
Es ist daher unerlässlich für die gute Gehirnfunktion, aber auch für hormonelle Funktionen (Östrogen, Testosteron und Cortisol).
Es ist auch ein Vorläufer von Vitamin D, also ist es wirklich dringend notwendig, es zu senken?

Wenn sich Cholesterin in den Arterien ansammelt, dann vielleicht, um Löcher in den Wänden zu reparieren, wobei der erhöhte Cholesterinspiegel im Blut dann ein Abwehrmechanismus ist…
Eine Studie der Yale-Universität kam zu dem Ergebnis, dass ältere Menschen mit wenig Cholesterin doppelt so häufig an Herzinfarkt sterben wie ältere Menschen mit viel Cholesterin…
Eine in der Zeitschrift The Lancet veröffentlichte Studie mit 800 Personen über 10 Jahre kam zu dem Ergebnis, dass ein hoher Cholesterinspiegel das Sterberisiko senkt…

Wenn man das gute Cholesterin, HDL, vom schlechten, LDL, unterscheidet, sind die Dinge in Wirklichkeit komplizierter.

Das schlechte Cholesterin besteht aus Partikeln unterschiedlicher Größe, und nur die kleinsten sind gefährlich, da sie die Arterienwand durchdringen und oxidieren können.
Es wird dann schwierig, von „gutem“ oder „schlechtem“ Cholesterin zu sprechen, und über das Gleichgewicht zwischen beiden hinaus sollte man eher das Verhältnis zwischen HDL und Triglyzeriden betrachten.

Schließlich gibt es natürliche Alternativen zu chemischen Behandlungen und deren Nebenwirkungen, Pflanzen, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die uns Sterole, Omega 3 unter anderem liefern.
Dabei sollte man die Lebenshygiene nicht vergessen und sich bewegen.