Por Philippe Mathelet
Amla: el fruto fortificante
Fortificante gracias a una alta concentración en vitamina C y bioflavonoides: antioxidante, protector del hígado, antifatiga, antirresfriado.
Amla: vitamina C
Fortificante gracias a una alta concentración en vitamina C y bioflavonoides.
El amla es un árbol de la familia de las euforbiáceas comúnmente llamado «grosellero indio o nepalí».
Estos frutos se parecen efectivamente a las grosellas sin pertenecer a esta especie botánica.
Este árbol es conocido por su longevidad.
En la medicina ayurvédica, que es la medicina tradicional india, este fruto se utiliza desde hace siglos como fortificante.
Por ello es normal encontrarlo en numerosas preparaciones, siendo la más famosa el Chyawanprash, una especie de mermelada consumida en India.
El extracto de Amla posee una actividad antioxidante notable al ayudar a la neutralización de los radicales libres gracias a su alta concentración en vitamina C y bioflavonoides.
Algunos estudios atribuyen al amla un potencial para combatir los metales pesados.
En la medicina ayurvédica, se utiliza para proteger el hígado y luchar contra el colesterol.
Numerosas otras investigaciones científicas están en curso y el amla aparece como un verdadero «superfruto» dotado de múltiples propiedades muy prometedoras.
El extracto de amla, en forma de cápsulas o comprimidos, interviene especialmente en estados de fatiga pasajera, en necesidades de refuerzo de la resistencia a las enfermedades, para combatir los radicales libres de origen diverso y, por supuesto, cada vez que se desea aumentar el consumo diario de vitamina C (convalecencia, fumadores…).
Un último consejo antes de beneficiarse de este fortificante natural: elegir un extracto de amla procedente de la agricultura ecológica y suficientemente concentrado en vitamina C.
Estos contenidos son informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción.
Los artículos de esta sección reflejan la experiencia y las lecturas de su autor, que no ejerce ninguna profesión médica. Se publican a título informativo y en ningún caso sustituyen la consulta de un médico o farmacéutico. Los complementos alimenticios no son medicamentos. En caso de tratamiento en curso, embarazo, lactancia o enfermedad, consulte a un profesional de la salud antes de cualquier uso.