Por Philippe Mathelet
Colesterol: amigo o enemigo
Comprender realmente qué es el colesterol: el bueno y el malo, las alternativas a los tratamientos químicos y sus efectos secundarios.
Existen 2 tipos de colesterol: "el bueno" y el "malo"
Reducir el colesterol se ha convertido en una preocupación mayor del mundo médico y se traduce la mayoría de las veces en una prescripción automática de medicamentos químicos.
Pero, al observarlo más de cerca, se descubre que el colesterol no es un veneno sino un recurso necesario para el cuerpo humano.
El colesterol está presente de forma natural en cada una de nuestras células, es una sustancia blanda, cerosa, grasa, producida en el hígado y que se encuentra en la sangre y que va a desempeñar un papel indispensable en el mantenimiento de las paredes de la célula y ayudar a la producción de la bilis.
El colesterol representa el 2% de la masa corporal y nuestro cerebro contiene el 25% del colesterol del cuerpo humano.
Por lo tanto, es indispensable para el buen funcionamiento cerebral pero también para las funciones hormonales (estrógeno, testosterona y cortisol).
También es un precursor de la vitamina D, entonces ¿es una necesidad urgente reducirlo?
Si el colesterol se acumula en las arterias, puede ser para venir a reparar los agujeros formados en las paredes, el aumento del nivel de colesterol sanguíneo siendo entonces un mecanismo de defensa…
Un estudio de la universidad de Yale concluyó que las personas mayores con poco colesterol mueren el doble de veces por infarto que las personas mayores con mucho…
Un estudio publicado por la revista The Lancet, realizado sobre 800 personas durante 10 años, concluyó que un nivel alto de colesterol disminuye el riesgo de muerte…
Si distinguimos el colesterol bueno, HDL, del malo, LDL, pero en realidad, las cosas son más complicadas.
El colesterol malo está compuesto por partículas de diferentes tamaños, y solo las más pequeñas son peligrosas porque pueden atravesar la pared de las arterias y oxidarse.
Entonces se vuelve difícil hablar de « bueno » o « malo » colesterol y más allá del equilibrio entre ambos, conviene mirar más bien la relación entre el HDL y los triglicéridos.
Finalmente, existen alternativas naturales a los tratamientos químicos y a sus efectos secundarios, plantas, alimentos y complementos alimenticios que nos proporcionan esteroles, omegas 3 entre otros.
Sin olvidar la higiene de vida y hacer ejercicio.
Estos contenidos son informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción.
Los artículos de esta sección reflejan la experiencia y las lecturas de su autor, que no ejerce ninguna profesión médica. Se publican a título informativo y en ningún caso sustituyen la consulta de un médico o farmacéutico. Los complementos alimenticios no son medicamentos. En caso de tratamiento en curso, embarazo, lactancia o enfermedad, consulte a un profesional de la salud antes de cualquier uso.