Por Philippe Mathelet
Coenzima Q10: un antioxidante muy importante
La COQ10 es un antioxidante liposoluble. Sus acciones son notables en trastornos cardíacos pero también para la oxigenación celular y la respiración
La coenzima Q10: una molécula importante en la producción de energía en el corazón de nuestras células
La coenzima Q10 o Ubiquinol es una enzima producida por el cuerpo en pequeñas cantidades.
El coenzima Q10 o ubiquinol es una enzima producida por el cuerpo en pequeñas cantidades. En analogía con ubiquidad, del latín ubique que significa "en todas partes", se encuentra en todos los compartimentos celulares (núcleo, membrana, microsoma, citosol).
Su molécula es cercana a la de la vitamina K y su función similar a la de la vitamina E.
La coenzima Q10 está íntimamente ligada a la producción energética que cae sin una cantidad suficiente de COQ10, provocando una disminución de la actividad metabólica con alteración o incluso destrucción de la célula.
El COQ10 es un antioxidante liposoluble que favorece la quema de grasas y azúcares dentro de la célula. Ampliamente presente en el corazón de buey, también se encuentra en la soja, las nueces, el sésamo, las algas, las sardinas y la caballa y en muchas verduras verdes.
Sus acciones son notables en trastornos cardíacos pero también para la oxigenación celular y la respiración, por lo que se recomienda a deportistas que verán una mejora en su tono, resistencia y recuperación.
Excelente inmunoestimulante, aumenta la pérdida de peso en obesos y estabiliza esta última después de las curas adelgazantes.
Útil contra los trastornos gingivales pero también la diabetes, también contribuye a mejorar la fertilidad gracias a su acción sobre la motilidad de los espermatozoides.
Su campo de predilección sigue siendo el funcionamiento cardíaco, conviene señalar que los tratamientos anti-colesterol, al reducir el colesterol entre un 20 y un 30%, hacen caer la concentración plasmática de COQ10 en un 50%.
Una suplementación en CoQ10 se vuelve entonces necesaria.
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