Colágeno: hidratación, resistencia, elasticidad de los tejidos

El colágeno: una proteína diferente a las demás

El colágeno, muy común en el ser humano y en todos los organismos vivos, es una proteína de consistencia fibrosa (poco elástica) que constituye la mayor parte de la trama conjuntiva (tejido conjuntivo).

Los diferentes colágenos:

Los colágenos de tipos I a V representan el 99 % de todo el colágeno encontrado en el organismo. Están presentes en el cuerpo de la siguiente manera:
Tipo I: Huesos, tendones, ligamentos y piel;
Tipo II: Cartílagos y estructura de los ojos;
Tipo III: Hígado, pulmones y arterias;
Tipo IV: Riñones y varios órganos internos;
Tipo V: Superficie de las células, cabello y placenta.

Rol del colágeno:

El colágeno es fabricado por células especializadas llamadas fibroblastos y se ensambla en los tejidos conjuntivos.
El rol biológico del colágeno tiene una doble función.
Por un lado, junto con la elastina y las glicoproteínas, es responsable de la cohesión de los tejidos y órganos.
Por otro lado, el colágeno confiere propiedades de hidratación, resistencia, elasticidad y flexibilidad a esos mismos tejidos y órganos.
Los tejidos conjuntivos, por su parte, forman una trama rica en colágeno que se encuentra en prácticamente todas las partes de nuestro cuerpo. Sirven principalmente como soporte, relleno, anclaje, aislante, protección o incluso transporte en el caso del sistema sanguíneo.
Sin esta matriz de tejidos conjuntivos rica en colágeno que actúa como «una especie de pegamento que mantiene nuestro cuerpo unido», seríamos solo un charco de agua.

Varios factores pueden perjudicar e incluso reducir la producción de colágeno por el organismo, entre ellos el tabaquismo, el consumo importante y regular de bebidas alcohólicas, el café, el estrés intenso y el entrenamiento físico exigente. Además, las infecciones, la contaminación, las condiciones climáticas duras y la toma de varios medicamentos también empobrecen el organismo.

Nosotros, que deseamos parecer jóvenes y sentirnos jóvenes por mucho tiempo, deberíamos interesarnos en la síntesis del colágeno.
Por lo tanto, deberíamos considerar cualquier suplemento alimenticio que pueda aumentar la reconstrucción y el proceso curativo del cuerpo.

El cuerpo fabrica su propio colágeno cada día, pero dado que la producción disminuye con la edad, el suministro disponible de colágeno se vuelve rápidamente insuficiente y las diversas partes del cuerpo se deterioran gradualmente. Los primeros signos evidentes son la aparición de arrugas y dolores. Las arrugas y los dolores comunes representan solo una parte de lo que resulta.

Como la salud comienza en el interior del cuerpo, el secreto de una apariencia joven y sana es actuar en la fuente de la degeneración antes de que se instale y de