Conseils & recherches
Infos Magazine
Des contenus pour comprendre, prendre du recul et faire des choix plus éclairés.
Les articles de cette rubrique reflètent l’expérience et les lectures de leur auteur, qui n’exerce aucune profession médicale. Ils sont publiés à titre d’information et ne remplacent en aucun cas la consultation d’un médecin ou d’un pharmacien. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. En cas de traitement en cours, de grossesse, d’allaitement ou de pathologie, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant toute utilisation.
Guide d’achat · Savons naturels
Lire la composition avant de choisir
Format, ingrédients et précautions, avec l’exemple du savon au soufre et tea tree.
Lire le guideTout savoir sur la NAC (N-AcétylCystéine) : le secret moléculaire de votre bouclier antioxydant
• Qu'est-ce que la NAC et quel est son rôle sur le glutathion ? Découvrez les vertus de ce complément antioxydant et les précautions pour votre santé.
Le frêne élevé : l'arbre de la souplesse articulaire et du drainage
• Découvrez les vertus traditionnelles du frêne élevé (Fraxinus excelsior). Conseils de naturopathie pour soutenir la souplesse articulaire et le drainage.
Grande bardane et Épine-vinette : le duo naturel pour purifier le teint et l'organisme
Découvrez les propriétés de la grande bardane et de l'épine-vinette (berbérine) en phytothérapie. Conseils d'utilisation et précautions pour votre peau.
Ortie: notre amie
Remarquable légume nutritif, l’ortie est le végétal le plus riche en protéines et contient également une grande quantité de fer, silice, calcium, potassium ainsi que des vitamines B, C, E et K et du beta carotène et de la chlorophylle.
L’extrait de pépins de pamplemousse : le bouclier naturel de l'hiver
• Découvrez les vertus de l'extrait de pépins de pamplemousse (EPP) pour votre immunité. Conseils d'utilisation et contre-indications médicales à connaître.
L’astragale : la racine de longévité pour booster votre immunité et votre vitalité
Découvrez l'astragale, la plante adaptogène incontournable en naturopathie. Bienfaits sur l'immunité, protection cellulaire et conseils pour votre cure de vitalité.
La bruyère : l’alliée naturelle du confort urinaire et de l'élimination
Découvrez les vertus de la bruyère (Calluna vulgaris) pour purifier votre organisme, stimuler le drainage rénal et retrouver un confort urinaire optimal.
Collagène : hydratation, résistance, élasticité des tissus
Comprendre les différents types de collagène et leur fonctions : cohésion, structure des tissus, hydratation
Candidose et Candida Albicans
La candidose est causée par la prolifération d’un champignon : le candida albicans qui peut affecter tout l'organisme. Il existe des moyens de s'en débarrasser.
4 novembre 2026Silicium végétal et minéral : le secret des plantes reminéralisantes pour votre corps
Qu'est-ce que le silicium et comment profiter de ses vertus ? Découvrez le pouvoir des plantes reminéralisantes comme la prêle et le bambou pour votre bien-être.
Tout savoir sur la vitamine B6 : rôles, bienfaits et meilleures sources de vitalité
Découvrez les bienfaits de la vitamine B6 pour votre énergie, votre système immunitaire et votre équilibre nerveux. Conseils et sources alimentaires pour votre vitalité naturelle.
Circulation sanguine, les Solutions naturelles
Jambes lourdes ou gonflées ? Découvrez nos solutions naturelles pour stimuler votre circulation sanguine : plantes veinotoniques, nutriments et bons réflexes.
3 novembre 2026Foie : un organe clé !
Le foie assure un équilibre et une stabilité interne du corps humain, et on dénombre près de 500 fonctions assurées par cet organe. Mieux le comprendre.
Aux origines d'un secret de la nature : les dérivés salicylés
Découvrez les vertus de la reine des prés. Une plante naturelle et drainante idéale pour soutenir le confort articulaire et éliminer les toxines.
La myrtille : la petite baie championne de la protection cellulaire
Découvrez les vertus de la myrtille pour votre santé. Riche en antioxydants, cette baie soutient naturellement le confort oculaire et la circulation.
Champignons médicinaux
Le monde des champignons à visée thérapeutique.
Enzymes digestives : absorption des aliments
Pour permettre une absorption optimale des aliments, le système digestif doit produire des enzymes en quantité suffisante.
Gemmothérapie : utilisation des bourgeons de plantes
La gemmothérapie est basée sur l’utilisation d’extraits de jeunes tissus végétaux en croissance, tels que bourgeons et jeunes pousses.
Bienfaits du pissenlit : vertus détox et confort digestif
• Découvrez les vertus du pissenlit pour purifier l'organisme et soutenir la digestion. Conseils de naturopathie pour votre cure de printemps.
Le millepertuis : la plante de l'équilibre émotionnel et de la sérénité
Découvrez les vertus du millepertuis pour l'équilibre émotionnel et le sommeil. Conseils d'usage et précautions essentielles sur cette plante du moral.
Tout savoir sur le resvératrol : le secret antioxydant de la nature
Qu'est-ce que le resvératrol ? Découvrez les propriétés de ce puissant antioxydant végétal, ses sources naturelles et comment bien choisir votre cure.
Équilibre acido-basique
La stabilité du terrain acido-basique est un facteur déterminant pour la santé.
Eau, Sel, Soufre : le fonctionnement de notre organisme
100 % de la physiologie (échanges chimiques corporels) et 100 % du fonctionnement des métabolismes. Soufre, Sel et Eau font 61 % du corps humain.
Calcium et Soufre : duo gagnant
L'action associée au Soufre va au-delà du squelette, car partout où le calcium joue un rôle, le Soufre est actif.
Calcium et organisme
Importance du rôle chimique du calcium dans l'organisme.
Débuter l'acide hyaluronique : guide complet pour votre peau
Vous souhaitez débuter avec l'acide hyaluronique ? Découvrez comment fonctionne cette molécule, ses bienfaits pour la peau et nos conseils pour bien la choisir.
La lithothérapie : oui, mais laquelle ?
La lithothérapie demande malgré tout une approche pratique et scientifique ainsi qu'une connaissance élémentaire de la chimie minérale.
3 novembre 2026Absorption des minéraux : un problème de santé majeur
Une supplémentation nutritionnelle de qualité est donc un bon moyen pour conserver son énergie et son potentiel de santé en complément d'une alimentation naturelle et biologique.
Le noisetier (coudrier) : secrets, histoire et vertus de l'arbuste
Tout savoir sur le noisetier (Corylus avellana). Découvrez l'histoire du coudrier, la floraison hivernale de ses chatons et les bienfaits de la noisette.
3 novembre 2026Kératine biodisponible pour des cheveux en bonne santé
La kératine biodisponible associée aux oligoéléments et aux vitamines anti-oxydantes est donc idéale pour lutter contre la chute des cheveux et les ongles cassants.
La véritable huile de Haarlem, produit tricentenaire
L'histoire fascinante de l'huile de Haarlem, véritable soufre biodisponible.
Fumeterre : anti-rhumatismale, anti-allergies, digestive
Découvrez comment la fumeterre soutient le confort digestif et l'élimination des toxines grâce à ses vertus régulatrices sur la sphère hépatique.
2 novembre 2026Sommeil : pourquoi il faut bien dormir
Quelles plantes et compléments alimentaires peuvent nous aider à mieux dormir ?
2 novembre 2026Diagnostic environnemental par les plantes
Grâce aux plantes, chacun de nous peut se transformer en « détective privé » et mettre en lumière toutes ces pollutions ou anomalies.
Aubépine : protectrice du cœur
Découvrez les propriétés de l'aubépine pour apaiser la nervosité, soulager les palpitations légères et retrouver un sommeil réparateur naturellement.
Curcuma : star de la médecine ayurvédique
Découvrez les propriétés du curcuma pour soutenir vos articulations et votre confort digestif. Un éclairage naturel basé sur la science.
Chardon Marie et Artichaut : les plantes amies du foie
En prévention ou curatifs, le chardon-marie et l’artichaut restent les amis du foie : détox, évacuation de la bile, protection des cellules hépatiques.
2 novembre 2026Canneberge - Cranberry
Une baie qui vient soulager les infections urinaires, les cystites. En jus ou en comprimés.
Basilic sacré : harmonie du corps et de l'esprit
Le Basilic Sacré est une plante adaptogène qui accroît la résistance de l’organisme au stress. Elle permet de lutter contre l'insomnie, l'anxiété, les troubles nerveux.
2 novembre 2026Coenzyme Q10 : un antioxydant très important
Le CoQ10 est un antioxydant liposoluble. Ses actions sont notables lors de troubles cardiaques, mais aussi pour l’oxygénation cellulaire et la respiration.
2 novembre 2026Algue Klamath : source de vie et de santé
Cette algue a une très grande richesse en nutriments indispensables. Son action se fait donc ressentir sur l'immunité, l'inflammation et le système nerveux.
2 novembre 2026Chlorophylle : Détoxifier et oxygéner l'organisme
Molécule essentielle aux métabolismes cellulaires, riche en magnésium, la chlorophylle nous protège de l’invasion de germes dans le côlon, purifie et oxygène le corps.
2 novembre 2026Cholestérol : ami ou ennemi
Comprendre vraiment ce qu'est le cholestérol: le bon et le mauvais, les alternatives aux traitements chimiques et à leurs effets secondaires.
Stévia
Elle peut donc fournir un édulcorant compatible avec les régimes pour diabétiques et les régimes hypoglycémiques.
31 octobre 2026Bourgeons de marronnier d'Inde
L’extrait de bourgeons de marronnier est utilisé en gemmothérapie pour lutter contre les jambes lourdes mais surtout contre les hémorroïdes externes et internes.
Cassis : un super fruit antioxydant qui soutient le système immunitaire
La synergie des composés du cassis lui confère donc une puissante action antioxydante. Mais il joue aussi un rôle pour les glandes surrénales et le système immunitaire.
Plantain : contre les allergies
Les plantains sont adoucissants et émollients, tout en étant astringents. Ils vont donc être utiles pour faciliter la cicatrisation, calmer les inflammations mais aussi adoucir les gorges irritées.
31 octobre 2026L-Théanine : un antistress naturel et efficace
L-Théanine, un acide aminé, favorise la relaxation et combat la fatigue. Elle permet une meilleure qualité de sommeil.
31 octobre 2026Rhodiola : une racine en or
La plante a une action incroyable sur la fatigue et les performances physiques tant sur l’effort que sur la récupération. Elle joue également sur le bien-être général, physique et mental.
31 octobre 2026Chêne : antiseptique et astringent
Dépuratif et protecteur hépatique, le vinaigre d’écorce de chêne soutient efficacement le foie. Les bourgeons de chêne sont utiles contre la fatigue et redonnent vigueur, vitalité et énergie.